6月13日
暑くなりそうな
感じがあります
汗かくの
嫌だな
来院数は、こんなものでしょうか
出来れば
後10人は
上げていきたい
来年の
2月のマラソンに
友達と
出る約束を
20㌔
まずは
体重を落とさないと
膝が壊れそう
-10㌔は
必要かな
なので
毎日
歩くことを
しようかと思うが
時間がないので
仕事中にストレッチ
スクワット
をしてみようか
昼寝ができるので
朝早く起きて
散歩もしよう
目標設定大事
さぁ～～
今週はのんびり
散髪行きたいが予約とれない
がんばります！！
